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La alimentación deportiva es una rama especializada de la alimentación humana aplicada a las personas que practican deportes intensos como pueden ser la halterofilia, el culturismo o bien fitness; aquellos que requieren sacrificios prolongados en el tiempo lo que se denomina deportes de resistencia, como por ejemplo: corredores de maratón, ciclismo o bien triatlón. En dependencia de los objetivos finales del deporte realizado y de sus adiestramientos, la alimentación hace hincapié en unos o bien otros alimentos; por ejemplo, en el culturismo, son más esenciales los alimentos proteicos que favorezcan el incremento de la masa muscular.
La nutrición deportiva cubre todos ciclos del deporte: el descanso, la fase activa y la de recuperación. Si te interesan y quieres conocer todo este mundo, no lo dudes más y realiza uno de nuestros cursos gratis de nutrición.
La nutrición es uno de los tres factores que marcan la práctica del deporte, los otros son los factores genéticos particulares del atleta y el género de adiestramiento realizado. Los alimentos que se incluyen en una dieta deportiva atienden a tres objetivos básicos: dan energía, dan material para el fortalecimiento y reparación de los tejidos, sostienen y regulan el metabolismo. No hay una dieta general para los deportistas, cada deporte tiene unas demandas especiales y una alimentación específica.
La nutrición deportiva es la encargada de estudiar estas necesidades particulares de nutrientes que necesita un individuo para la mejora en cualquier práctica deportiva, ayudando a los deportistas a comer mejor y más saludablemente según sus características personales. La sociedad está cada vez más concienciada acerca de la práctica deportiva y todo lo que ello conlleva así que se necesitan profesionales que asesoren a los deportistas en todos los ámbitos, incluida la alimentación, es por esto que puedes convertirte en un profesional de éxito realizando cualquiera de nuestros cursos de nutrición deportiva online.
La presente formación ofrece al alumno, desde una visión de los conceptos fundamentales de la nutrición deportiva online, la posibilidad de disponer de las competencias necesarias para elaborar y/o supervisar la alimentación que reciben las personas que realizan algún deporte, siendo conscientes de que necesitan un asesoramiento o incluso una vigilancia por parte de un profesional a la hora de iniciarse en la práctica de dicha actividad o para mejorar en ella; así como tener los conocimientos necesarios para aquellas personas que deseen recibir una formación específica en dietética y nutrición aplicada a este campo con el fin de perfeccionar su dedicación profesional mediante del curso de nutrición deportiva
Nuestro curso online nutrición deportiva está dirigido a todas aquellas personas que quieran conseguir una titulación universitaria avalada por la Universidad Europea Miguel de Cervantes y te permitirá desarrollar tu actividad profesional en:
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